甘蔗是很好的水果,其不但营养丰富,食用时还可以起到清洁口腔的作用。
马蹄就是荸荠,是日常生活经常见到的食物,因为它的形状比较像马蹄,所以被称为马蹄。吃法也是多种多样,今天我们具体来介绍他的吃法。
甘蔗马蹄汤
材料：甘蔗150克，马蹄5颗。
甘蔗马蹄汤的做法
1、甘蔗去皮，洗净，切块；马蹄去皮，洗净，一切两半。
2、汤锅置火上，放入甘蔗、马蹄，加600毫升清水，大火烧开后转小火煮25分钟即可。
该汤功效：清热解毒、利咽润喉
本品能清热解毒、利咽润喉，辅治慢性咽喉炎、咽喉干燥不舒或声音嘶哑等阴虚燥热证。
荸荠的功效与作用
每100克荸荠鲜品中，含碳水化合物21.8克，蛋白质15克，脂肪0.1克，粗纤维0.Sg，钙5毫克，磷68毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.01毫克，维生素B，0.04毫克，维生素B：002毫克，维生素C3毫克，烟酸0.4毫克等。荸荠含有不耐热的抗菌成分荸荠英。...
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