吃饭喝汤有助于食物消化,汤中还聚集着很多营养成分,今天小编教大家双豆百合猪瘦肉汤的做法,绝对味道鲜美。
双豆百合猪瘦肉汤
原料：猪瘦肉5克，绿豆、赤小豆、百合各30克。
双豆百合猪瘦肉汤的做法
1、绿豆、赤小豆、百合清洗干净，用清水浸半小时；
2、猪肉清洗干净，切成块。
3、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至豆熟烂，调味供用。
食用绿豆时的小提示
绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、...
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
