花生被人们称誉为“长生果”,营养丰富,是物美价廉的保健佳品。花生含大量的植物固醇,对人的健康十分有益。
花生百合羹
原料：花生仁50克，百合30克，冰糖20克。
花生百合羹的做法
1、将花生仁、百合分别洗净同放入沙锅中，加水400毫升，小火炖1小时
2、将至花生仁酥烂时，下冰糖20克溶化。
服用方法：分1~2次食花生仁、百合，喝汤，连服3~5日。
功效：适用于秋燥久咳不止、声音嘶哑者。
花生的功效与作用
花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果，为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后，花茎钻人泥土而结果，所以又称“落花生”，又由于营养价值高，它所提供给人体的热量，在同样情况下比牛...
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
