蔬菜汤
材料：胡萝卜、白萝卜、洋葱、圆白菜、芹菜、牛蒡备20克。
调料：盐、香油各适量。
蔬菜汤的做法
1、将所有原料择洗干净，切成细丝。
2、将切好的蔬菜放入砂锅中，加清水煲20分钟，加盐调味，淋上香油即可。
该汤功效：缓解压力
本品富含维生素B2、维生素B6等B族维生素，能缓解压力、稳定情况。
禁忌人群：腹泻患者
洋葱的特殊作用有哪些
随着医药和生物化学研究的发展，洋葱更加博得人们的欣赏，它对人体的营养、医疗和保健作用已被科学证实，是一种集营养、医疗和保健于一身的特色蔬菜。洋葱营养价值极高，其肥大的鳞茎中含糖8 5%，干物质9 2%，每100...
煲汤网小提示
牛肉和白萝卜能一起吃:常吃能清热解毒、康胃健脾、止咳止痢及防治夜盲症、眼病、皮肤干燥等功效。营养价值高，祛风发汗、消食、治伤风、杀菌及诱导睡眠的作用
白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。
