枸杞乌鸡汤
材料：乌鸡1000克，枸杞子10克。
调料：盐、胡椒粉、葱白段、姜片备适量。
枸杞乌鸡汤的做法
1．将乌鸡收拾干净，剁成块，放入锅内，加水，待将沸时打去浮沫，加葱白段、姜片，大火烧开，用小火慢炖。
2．炖至鸡酥烂时，下盐、胡椒粉和枸杞子，再炖20分钟，使其充分入味即可。
煲汤功效：补气血、调经养颜
本品能补元气、补血，是产后气血虚弱及月经不调女性极好的调养滋补佳品，常食还能令人面色红润。
禁忌人群：尿酸高的人
枸杞的功效与作用及食用方法
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，...
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
