枸杞桂圆炖鹅肉
材料：鹅肉500克，枸杞子15个，桂圆5个，红枣6粒。
调料：姜段1段，葱2根，料酒2小匙，精盐1/2小匙，味精少许。
枸杞桂圆炖鹅肉的做法
1、鹅肉洗净，切5厘米长，3厘米宽的块；红枣、姜、葱洗净。
2、将鹅肉放入砂锅中，加适量水煮沸，撇开浮油，加入枸杞子、桂圆、红枣、料酒、姜、葱，转小火炖至九成熟，加入精盐、味精，继续炖几分钟即可。
小贴士：鹅肉味甘平，有补阴益气、暖胃开津、祛风湿、防衰老之效，是中医食疗的上品。
枸杞的功效与作用及食用方法
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，...
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
