糊辣羊肉煲
材料：五花羊肉750克，白萝卜1根，干辣椒段20克，青蒜苗2棵。
调料：葱结10克，生姜25克，白糖少许，精盐少许，味精少许，酱油少许，料酒75克，香油2小匙，植物油适量。
糊辣羊肉煲的做法
1、五花羊肉洗净，切成块，放入清水中浸泡以去除血水，再放入冷水锅中，置火上焯煮约5分钟，捞出。
2、白萝卜去皮，洗净，切成滚刀块；青蒜苗择洗干净，切成段；生姜去皮，洗净，切片。
3、锅中加植物油烧热，炸香干辣椒段，放入羊肉块、萝卜块煸炒片刻。
4、再下入葱结、姜片，加入料酒、酱油、清水用大火烧开，撇净浮沫，倒入砂锅内。
5、将砂锅置小火上炖约1小时，再调入白糖、精盐、味精，继续炖至羊肉软烂时，撒入青蒜段，淋上香油，加盖儿上桌即可。
野胡萝卜的功效与作用
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...
煲汤网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
