猪肝番茄玉米煲
材料：鲜猪肝300克，番茄3个，甜玉米粒、姜片、料酒、淀粉、酱油、盐、清汤各适量。
猪肝番茄玉米煲的做法
1、将鲜猪肝洗净，去除血管，切成片，拌入料酒、淀粉、酱油腌渍备用。
2、番茄剥去皮，切成块备用；将玉米粒切碎备用。
3、砂锅内放入清汤，大火烧开后放入玉米粒，小火煲30分钟后放入番茄、姜片，再小火煲10分钟后放入猪肝片打散，待猪肝片变色后放入盐即可。
如何吃玉米更健康
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煲汤网小提示
猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。
