鲜奶白菜汤
材料：白菜80克，牛奶150毫升，鸡蛋1个，红枣5克
调料：盐2克
鲜奶白菜汤的做法
1、材料洗净；白菜切成粗条；红枣切开，去核。
2、取一个碗，打入鸡蛋，搅散，即成蛋液。
3、砂锅中注入适量清水，倒入红枣，盖盖，小火煮15分钟。
4、揭盖，放入牛奶、白菜，盖盖，小火煮5分钟。
5、揭盖，加盐，倒入蛋液，拌匀，煮至蛋花成形，盛出即可
常喝酸牛奶有什么好处
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...
煲汤网小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动，帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
