鸡肉玉米汤
原料：新鲜鸡肉块200克，玉米粒50克，葱花3克
调料：盐3克，食用油适量
鸡肉玉米汤的做法
1、锅中注入适量清水烧开，放入鸡块，氽煮约3分钟至转色，盛出，沥干水分，装碗待用。
2、取电饭锅，倒入玉米粒、鸡块、食用油，注入适量清水，盖上盖，按“功能”键，选择“靓汤”功能时间为45分钟，开始蒸煮。
3、按“取消”键断电，开盖，加入盐、葱花，稍稍搅拌至入味。
4、盛出煮好的汤，装入碗中即可。
如何吃玉米更健康
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...
煲汤网小提示
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