豆芽蟹肉棒杏鲍菇汤
材料：黄豆芽50克，杏鲍菇40克，蟹肉棒20克
调料：生抽4毫升
豆芽蟹肉棒杏鲍菇汤的做法
1、材料洗净；杏鲍菇、蟹肉棒切成小块。
2、豆芽、蟹肉棒、杏鲍菇倒入碗中，倒入清水，淋入生抽拌匀。
3、用保鲜膜将碗盖住，放入微波炉中，关上炉门。
4、定时3分钟20秒，按下“开始”键启动微波炉。
5、待时间到打开炉门，将汤取出，揭去保鲜膜即可。
绿豆芽的营养价值
绿豆芽为豆科植物绿豆的种子浸罨后发出的嫩芽。食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中，维生素C会增加很多，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。...
煲汤网小提示
菲菜和豆芽能一起吃:解毒、补虚，通肠利便，有利于肥胖者对脂肪的消耗，有助于减肥
猪肚和豆芽能一起吃:猪肚有补虚损、健脾胃的功效，可帮助消化，增进食欲；豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。两者搭配，常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。
