西蓝花玉米浓汤
材料：玉米100克，西监花100克，黄油8克，奶油8克，牛奶150毫升。
调料：盐1克，胡椒粉2克，淀粉10克。
西蓝花玉米浓汤的做法
1、材料洗净；玉米用刀削成粒；西蓝花切成小块。
2、锅置火上，倒入黄油，煮至溶化。
3、放入淀粉拌匀，加入奶油拌匀，加入牛奶拌匀。
4、注水，加入玉米粒，大火煮2分钟至熟。
5、加盐、胡椒粉拌匀，倒入西蓝花拌匀。
6、煮2分钟至熟软，关火后盛出即可。
西蓝花含有纤维素、维生素C、维生素A.B族维生素、钙、磷、铁等营养物质，能够保护心血管、降压降脂。
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