百合雪梨养肺汤
原料：雪梨80克，百合20克，枇杷50克。
调料：白糖20克。
百合雪梨养肺汤的做法
1、洗净去皮的雪梨切开，去核，切成小块。
2、洗好的枇杷切开，去核，切成小块。
3、锅中注水烧开，倒入雪梨、枇杷，煮至熟软。
4、加入百合，再倒入白糖调味。
5、搅拌匀，用小火炖煮10分钟至熟。
6、关火后把煮好的汤料盛入碗中即可。
功效：雪梨含有苹果酸、柠檬酸、维生素、胡萝l、素等营养成分，具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌等作用。
百合的营养价值
百合，又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
