将鲜鱼斩成块提前腌制,再裹上鸡蛋面糊用油炸。炸好的鱼块冷冻保存随吃随取。原来过年的时候家家户户会炸鱼和肉,亲戚朋友聚会时将鱼回锅配上些菜一起炖,热腾腾暖呼呼的既好吃又不费劲。
鱼香汤美宴客菜----烩酥鱼
炸鱼原料:查干湖的大草鱼1000克,鸡蛋1枚,面粉150克,水适量,十三香适量,盐适量,花椒粒少许,鲜味酱油30克,炸鱼用油适量。粉皮1张,蟹味菇及小白菇150克,葱姜碎适量,香菜碎适量,香醋适量。
烩酥鱼的做法
1.将鱼斩成块,放在容器里加入十三香、盐、鲜味酱油,调匀腌制4小时以上
2.面粉里加入适量的水搅匀,打入一个鸡蛋搅拌成粘稠的糊状
3.煎锅放油中小火烧热至8成,取一鱼块在蛋糊里沾一下,使之均匀沾满,入油锅炸。
4.炸至金黄色时捞出控油放在盘子里
5.备好做烩鱼的食材,粉皮提前烫软,葱姜蒜香菜切碎
6.炒锅里放入少许的植物油,放入几粒花椒爆香,然后将葱姜蒜放入爆香
7.立即放入蘑菇翻炒,加入少许的鲜味酱油,一会蘑菇会出水,开锅时加入水,水可以多一些
8.再次开锅将适量的鱼块放入,将泡好的粉皮用剪刀剪成块放入锅里煮
9.粉皮透明变软加入适量的盐,再放入适量的香醋,最后出锅时撒上少许的胡椒粉
10.盛到碗里撒上香菜葱花,最好滴上几滴香油就更美味了
烩酥鱼做法小贴士
1.这里的调味料都是以适量来表述的,因为每个人的口味轻重不同所以不能教条了,适量添加尝尝不行就再加点,具体加了多少克还真不好确定,就拿盐来说,不是一个品牌的盐,咸度都不一样呢。只要本着先少量的不够再补,要是一下加多了再加水味道就会变淡不好吃了。
2.炸鱼的过程全程都要中小火,火大了外皮焦了里面还没熟。
3.做烩鱼的时候水的添加一定要多些,因为炸过的鱼和粉皮都是会吸水的,所以汤宽点有汤有肉才好吃。
4.炸的这些鱼可以做3-4次烩鱼,做一次够吃的量就好了。其余放在冰箱冷冻保存。
草鱼的营养价值与做法
草鱼鲜品可食部分每100克含蛋白质26.6克,脂肪8.9克,钙160毫克,磷312毫克,铁9.3毫克,维生素B2 0.17毫克,烟酸2.2毫克。其肉质肥厚细嫩,可清炖、红焖、红烧、蒸、炸等;头、肠可单独做成菜。每餐摄入量200克...