无油绿豆鸡汤
材料：三黄鸡1只，绿豆适量，葱、姜各少许。
调料：盐、料酒各适量。
无油绿豆鸡汤的做法
1、绿豆洗净，用清水浸泡1～2小时；三黄鸡宰杀，洗净，入沸水中汆烫一下，去除血水，捞出，沥干；姜洗净，切片；葱洗净，切段。
2、浸泡好的绿豆先放到电饭煲内，加半锅清水，煮沸后再续煮5分钟。
3、放入整鸡，加入料酒、葱段、姜片，续煮至绿豆开花、鸡肉熟烂，加盐调味即可。
功效：补气养血，清热解毒。
食用绿豆时的小提示
绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；1、...
煲汤网小提示
黑木耳和绿豆能一起吃:黑木耳与绿豆都是生滓润肺、清热解毒之物，若两者搭配食用，有清热凉血、益气除烦、活血降压等功效。适用于高血压病、暑热症。
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
