西红柿含有丰富的维生素；其含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可以降低自由基对细胞的破坏，有美容的效果。
木耳海带牛肉汤
材料：熟牛肉块、海带、西红柿片、香菇、黑木耳、葱花、姜丝各适量。
调料：清汤、盐、味精、五香粉、香油各适量。
木耳海带牛肉汤的做法
1、海带用温水浸泡6小时，洗净，切片；香菇、黑木耳用温水泡发后洗净；备好其他食材。
2、油锅烧至七成热，放入葱花、姜丝煸香，加入西红柿片、海带片煸透。
3、下入牛肉块略炒。
4、加清汤煮沸，投入香菇、黑木耳，改小火煮30分钟，加盐、味精、五香粉调味，淋香油即可。
功效：补中益气，利尿消肿。
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
