莲藕润燥、山药健脾、雪梨润肺，加上大枣、枸杞、桂花，
最后再来一朵金莲花开放在碗里，真的美美哒！
本身有着淡淡的甜味，不需加糖，来一点点蜂蜜，
嘴巴和心里都甜蜜蜜的，
女人的一碗好汤，
男人照样可以喝哟！
【山药雪梨汤】十月，女人一定要喝的汤，错过要等一年！养眼养颜养胃养心情！
主料：山药400克、雪梨一个、莲藕一段
配料：大枣六个、枸杞一小把、桂花3克、蜂蜜适量
山药雪梨汤
1、准备好原材料。
2、雪梨去皮去核切成小块。
3、莲藕切成片，再清洗清洗。（今天没买到粉藕，不过由于煲的时间长，也不是很影响）
4、山药切成小块。
5、砂锅里加入足量水，放入莲藕、山药、雪梨、大枣、枸杞，大火烧开后小火慢慢煲，煲两三个小时。
6、汤完全煲好后加入桂花，用余温将桂花香气渗入汤里。
7、成品图，享用时加适量蜂蜜，再加一朵金莲花，视觉与味觉双重享受！
山药雪梨汤做法小贴士
1、水一次性加够，小火慢慢煲；
2、大枣和雪梨都自带甜味，不加蜂蜜味道也不错，喜欢甜的也可以加点冰糖；
3、对于小朋友不喜欢吃里面成块食材的，可以做好后用料理机打成细腻的汁来饮用。
食补养胃，老胃病可以提前退休
大多数上班族由于饮食不规律，或是在应酬时暴饮暴食，很容易出现胃病。而所谓老胃病就是指消化性溃疡、慢性胃炎等病程长、易于反复发作的慢性胃病。老胃病与饮食的关系是很密切的，在药物治疗的同时，应配合以科 ...
煲汤网小提示
鹿肉和山药能一起吃:鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
鸭肉和山药能一起吃:营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。
