雪蛤蛋花虾肉冬菇玉米猪肉羹
材料：雪蛤10克，玉米1罐，新鲜虾肉100克，冬菇2朵，鸡蛋1个，猪瘦肉50克，粗盐少许，砂糖少许，太白粉适量。
雪蛤蛋花虾肉冬菇玉米猪肉羹的做法
1、雪蛤用温水加少许姜汁浸泡一晚，期间换水几次，再沥干。
2、冬菇泡水浸软，清洗数次后挤干水分，再切碎；
3、将所有材料加适量水煮开，打蛋花勾芡即可。甜咸皆可，随喜好增减。
此汤适合全家老少冬季进补食用。
如何吃玉米更健康
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...
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猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用
菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。
