灵芝血藤蹄筋汤
材料：灵芝15克，黄精15克，鸡血藤15克，黄芪18克，猪蹄筋（或牛蹄筋）100克
调料：盐、葱花各适量
灵芝血藤蹄筋汤的做法
1、灵芝除去杂质；蹄筋洗净，切段；黄芪洗净，切片；黄精、鸡血藤洗净。
2、所有材料共置锅内，加水适量，置大火上烧沸，再用中小火炖煮至蹄筋熟烂。
3、除去药渣，装入碗中，撒葱花即成。
营养功效：益精髓，强筋骨。适用于腰膝酸痛、白细胞减少等。
灵芝的功效与作用
灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。可养心安神，寂肺益气，滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，...
