桑葚女贞子枸杞黄芪黑豆红枣煲猪肉
材料
桑葚50克
女贞子25克
枸杞50克
黄芪15克
红枣8颗
黑豆100克
猪瘦肉250克。
桑葚女贞子枸杞黄芪黑豆红枣煲猪肉的做法
1、黑豆洗净后，用热锅小火慢炒至表皮裂开再盛起；红枣洗净去核；其余材料亦须洗净。
2、猪肉洗净后须以滚水BB烫过，再洗净备用。
3、锅内放入2500毫升清水，水滚开后放入所有材料，大火煮至沸腾后转小火再煲3小时，最后放入适量盐提味。
此汤滋补肝肾、益气补血。对气血不足、面色萎黄、神疲倦怠，或妇女经血量少者很有助益。一星期可以饮用1—2次。
猪肉配芋头，强身能防癌
猪肉味酸，性冷，有解热毒、补体虚、补肾益气的功效。现代医学研究认为，猪肉中含有大量的优质蛋白和人体必需的脂肪酸，能促进铁的吸收，有效改善缺铁性贫血。...
煲汤网小提示
狗肉和黑豆能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
