枸杞桂圆鸽蛋汤
材料：鸽蛋100克，桂圆肉、枸杞各10克
调料：冰糖25克
枸杞桂圆鸽蛋汤的做法
1、将鸽蛋稍煮，去壳。
2、将去壳后的鸽蛋与桂圆肉、枸杞、冰糖同放碗内，隔水炖熟即成。
营养功效：补肾益气，滋阴养血。适用于虚弱赢瘦、失眠、健忘、心悸、怔忡、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、早衰、贫血等。
枸杞的功效与作用及食用方法
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，...
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
