灵芝河蚌煮冰糖
材料：灵芝20克，蚌肉250克，冰糖60克。
灵芝河蚌煮冰糖的做法
1、将河蚌去壳取肉，用清水洗净待用；灵芝除去杂质。
2、灵芝放入砂锅中，加水煎煮约1小时，取浓汁，加入蚌肉再煮。
3、放入冰糖，煮至溶化即成。
用法：饮汤吃肉。
营养功效：清热滋阴，补肝凉血。适用于神经衰弱、失眠患者。
灵芝的功效与作用
灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素B2、维生素C、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。可养心安神，寂肺益气，滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，...
煲汤网小提示
银耳和冰糖能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。
西瓜和冰糖能一起吃:西瓜皮又叫“西瓜翠衣”，有清热解暑、利尿的功效。若用西瓜皮与冰糖搭配食用，对吐血和大便下血有一定疗效。甜瓜
