海带豆芽汤
材料：黄豆芽200克，海带50克，红尖椒、熟白芝麻、蒜末各适量。
调料：盐、调味粉、香油各少许。
海带豆芽汤的做法
1、红尖椒洗净，去蒂，切斜片。
2、海带泡发洗净，汆烫后切段。
3、黄豆芽洗净。
4、锅置火上，倒入香油烧热，放入蒜末、红尖椒片炒出香味，再放入黄豆芽拌炒。
5、加入清水以大火煮开，再放入海带段，以盐和调味粉调味，撒上熟白芝麻即可。
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...
煲汤网小提示
菲菜和豆芽能一起吃:解毒、补虚，通肠利便，有利于肥胖者对脂肪的消耗，有助于减肥
猪肚和豆芽能一起吃:猪肚有补虚损、健脾胃的功效，可帮助消化，增进食欲；豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇等功效。两者搭配，常吃可洁白皮肤及增强免疫功能，还可抗癌。
