有一年我和妹行走在成都的时候,每天在自己入住的那个酒店,换着菜谱的尝试川菜,当时印象最深的就是灯笼泡椒和新鲜青花椒留给我的味道记忆,当次和后来,在成都用脚步搜调料无果,后来,在网络上终于买到了灯笼泡椒,隔了两年之后的今年春季,在一家川味店中,意外的找到了冰鲜青花椒,当即买了回来,对于调料的追求,我也从未停止过追寻的脚步。今天制作这道菜,所有的调料均来自四川,是地道的川香味。
节庆美食——川香鸡腿煲
食材:鸡腿,青笋,土豆,洋葱,蒜薹,泡菜。
调料:玖顺生姜汁,菜籽油,灯笼椒,青花椒,食盐,豆瓣酱,鸡精,料酒,生抽。
川香鸡腿煲的做法
1.备食材。青花椒我用的是冷存新鲜的。
2.鸡腿洗净切块,放入料酒、生抽和食盐,腌制起来大约30分钟。
3.起油锅,油热下入鸡块油炸至金黄。
4.同样的方法,将土豆条炸八成熟。鸡块和土豆条沥油备用。
5.将泡菜切块,土豆和青笋用花刀切条,青蒜苔、洋葱和线椒切段备用。
6.炒锅留底油,放入灯笼椒和青花椒炒香后,放入泡菜炒香。
7.放入洋葱块和线椒段。
8.加入炸好的鸡块。
9.放入生抽、豆瓣酱调味,这个时候,可以适当加一些水或者高汤煮一下,让鸡块更入味。
10.放入青笋条。
11.青笋七成熟时,放入炸好的土豆条和青蒜苔。
12.翻炒一下帮助最后的蔬菜入味,蒜薹断生,放入鸡精调味,出锅即可食用。
美食小贴士
1.没有泡菜的,可以不用这个调味料,同样的方法制作成香辣鸡腿煲。
2.没有青花椒的,可以改作干花椒,我个人认为风味会有些改变。
3.土豆条炸至外皮焦黄,内心有脆感即可。
4.后期食材应按顺序添加,保证各自口感。
鸡腿蘑的营养价值
鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙...
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