海带肉骨汤
食材：海带（已泡发清洗）、肉骨（已焯水）
调料：料酒、盐、味精
海带肉骨汤的做法
1、将已泡发清洗好的海带放在案板上切开。
2、将已焯水的肉骨和切好的海带下入高压锅中。
3、接着，加适量的料酒、加入一些清水。
4、然后，盖上盖用中小火烧煮20分钟后关火，焖至没气后开盖。
5、最后，加适量的盐、加适量的味精调味翻匀，即成。
海带的营养价值
海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。...
煲汤网小提示
黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富，不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症，还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用，两种食物若搭配食用，其营养可更加丰富，对人体内所需的营养
海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效
