西红柿玉米汤
材料：玉米段300克，西红柿块200克，洋葱块100克，葱末适量。
调料：盐1小匙，排骨汤2大碗。
西红柿玉米汤的做法
1、将排骨汤倒入汤锅中，并加入适量水大火煮沸。
2、将洋葱块、西红柿块、玉米段一起放入排骨汤中煮10分钟左右，加盐调味，最后撒上葱末点缀即可。
如何吃玉米更健康
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...
煲汤网小提示
西红柿和山楂能一起吃:西红柿有健脾消食功效，其营养丰富，若配以同样有消食功效的山楂，则能消食导滞、通脉散淤、降血脂。适用于高脂血症、慢性胃炎、吸收不良综合征。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会
