奶香紫薯汤
材料：糯米粉、紫薯块各200克。
调料：牛奶1盒，冰糖适量。
奶香紫薯汤的做法
1、糯米粉放入碗中，加适量温水和牛奶拌匀，揉成面团，再搓成条，挤成丸子状。
2、锅置火上，加入适量清水煮沸，放入紫薯块煮至熟烂，然后放入糯米丸子，煮至丸子浮起，最后加冰糖调味即可。
营养功效
紫薯富含硒和铁，是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。
常喝酸牛奶有什么好处
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...
煲汤网小提示
咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用
蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备，清凉解渴，增加营养
