桂圆有补气血，安神的功效，红枣可以补血养颜，再加入莲子也有养心安神的功效，来上一碗，对身体很有好处。
今天准备这样的一个滋补汤品，原料很简单，做法也很简单.只要细心的准备，耐心的等待，这样就可以做出来拉。
来看看我们所用到的原料吧。
红枣桂圆汤
材料：需要准备过滤水五杯约1.25L，红枣6颗，莲子30克，桂圆20克，蜂蜜适量。
红枣桂圆汤的做法
1、先将所有食材，清洗干净，放入小锅中，
2、然后在小锅里倒入过滤水，水需要多倒一点，因为煮的时候会煮干一些水份
3、大约倒入水量约七成满。
4、就可以放入电磁炉上开始煮拉，
5、大约煮20分钟甜汤就煮好了，再根据各人的口感，调入少许的蜂蜜，怎么样，是不是特别的简单啊。
汤煲小贴士
1、如果你喜欢银耳，也可以放入3-4克银耳，记得银耳需要提前泡发哦.否则不容易煮粘稠
2、莲子选择容易煮烂的莲子
3、蜂蜜的量根据各人喜好，不放也可以，汤里本身就有甜味。
红枣怎样吃最健康？
红枣是常见的保健佳品，但如果吃法不对，也会伤害身体健康。红枣的正确吃法。一、食用红枣时不要用水煎煮，因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。...
煲汤网小提示
桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力
鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
