虾皮芹菜粥
材料：虾皮、芹菜各250克，大米100克
虾皮芹菜粥的做法
1．芹菜洗净，切4厘米长的段。大米淘洗干净，待用。
2．将大米放入锅内，加入800毫升清水，置武火上烧沸，改文火煮30分钟，加入芹菜、虾皮，烧沸，打开盖再煮10分钟即成。
养生功效
养血润燥，降糖降压。适宜糖尿病、高血压患者食用。
水芹菜的功效与作用
中药材使用伞形科植物鸭儿芹的全草，该药材性温，味辛。研究表明，{鸬儿芹的水煎液对金黄色葡萄球菌有一定的抑制作用...
煲汤网小提示
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用
