今天的这碗鸡蛋羹没有达到我想要的样子,首先在鸡蛋的选取上,我忘记取一颗草鸡蛋了,所以蛋羹没有那么金黄,但尽管这样,蛋羹还是被小哈蜜瞬间扫光,我尝了一口,蒸熟的秋葵滑嫩鲜美,入口即化,非常好吃。
多图详解如何做出一碗滑嫩鲜美的鸡蛋羹【秋葵蛋羹】
食材:鸡蛋一个,秋葵2根,温水145ml,盐适量,酱油、麻油少许
秋葵蛋羹的做法
1、准备食材。
2、锅中烧开水,将秋葵放进去汆烫半分钟左右捞出。
3、秋葵擦去表皮水分,圆刀切片。
4、鸡蛋打散,加145ml温水、适量食盐搅匀。
5、蛋液过两次筛,基本去除表面的泡沫。
6、摆入秋葵片,用厨房纸吸除蛋液边的少许泡沫。
7、蛋液碗上蒙上一层保鲜膜后上蒸锅蒸。
8、凉水入锅,水开后蒸12分钟左右。
9、蒸好的蛋羹淋少许酱油、麻油即可。
汤羹小贴士
1、秋葵用水汆烫一下,蒸出来颜色才会嫩绿,不易发黄。
2、不淋酱油和麻油,味道一样鲜美,加不加全凭个人口味哦。
秋葵的营养价值
秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。...