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秋葵蛋羹的做法

核心提示:今天的这碗鸡蛋羹没有达到我想要的样子,首先在鸡蛋的选取上,我忘记取一颗草鸡蛋了,所以蛋羹没有那么金黄,但尽管这样,蛋羹还

今天的这碗鸡蛋羹没有达到我想要的样子,首先在鸡蛋的选取上,我忘记取一颗草鸡蛋了,所以蛋羹没有那么金黄,但尽管这样,蛋羹还是被小哈蜜瞬间扫光,我尝了一口,蒸熟的秋葵滑嫩鲜美,入口即化,非常好吃。

多图详解如何做出一碗滑嫩鲜美的鸡蛋羹【秋葵蛋羹

食材:鸡蛋一个,秋葵2根,温水145ml,盐适量,酱油、麻油少许

秋葵蛋羹

秋葵蛋羹的做法

1、准备食材。

秋葵蛋羹做法步骤1-2

2、锅中烧开水,将秋葵放进去汆烫半分钟左右捞出。

3、秋葵擦去表皮水分,圆刀切片。

秋葵蛋羹做法步骤3-4

4、鸡蛋打散,加145ml温水、适量食盐搅匀。

5、蛋液过两次筛,基本去除表面的泡沫。

秋葵蛋羹做法步骤5-6

6、摆入秋葵片,用厨房纸吸除蛋液边的少许泡沫。

7、蛋液碗上蒙上一层保鲜膜后上蒸锅蒸。

秋葵蛋羹做法步骤7-8

8、凉水入锅,水开后蒸12分钟左右。

9、蒸好的蛋羹淋少许酱油、麻油即可。

秋葵蛋羹做法步骤9

汤羹小贴士

1、秋葵用水汆烫一下,蒸出来颜色才会嫩绿,不易发黄。

秋葵蛋羹的做法

2、不淋酱油和麻油,味道一样鲜美,加不加全凭个人口味哦。

秋葵的营养价值

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。...

 
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