女贞子鸭汤
材料：鸭肉500克，枸杞子30克，熟地黄、山药各100克，女贞子15克
调味料：盐适量
女贞子鸭汤的做法
1、鸭肉洗净切块。
2、枸杞子、熟地黄、山药、女贞子洗净，与鸭肉同放入锅中，加适量清水，煎至白鸭肉熟烂。
3、最后加入盐调味即可。
营养功效：此汤可滋补肝肾、养阴益气。对有心烦心悸、盗汗、夜尿频多、肾阴亏虚型糖尿病等症食疗作用。
不宜人群：脾胃虚寒者、脾湿中阻者、便溏腹泻者。
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