人参糯米鸡汤
材料：人参15克，糯米20克，鸡腿1只，红枣10克
调味料：盐6克
人参糯米鸡汤的做法
1、糯米淘洗干净，用清水泡1小时，沥干；人参洗净，切片；红枣洗净。
2、鸡腿剁块，洗净，汆烫后捞起，再冲净。
3、将糯米、鸡块和参片、红枣盛入炖锅，加水1600毫升，以大火煮开后改小火炖至肉熟烂，加入盐调味即可。
营养功效：益气补脾
夏天常吃糯米好处多
糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、糖类外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。中医学认为，糯米性味甘温，入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。虽然已立秋，但天气还是比较炎...
煲汤网小提示
桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力
鹿肉和人参能一起吃:鹿肉与人参、枸杞搭配食用，有填精补肾、大补元阳之效。适用于体虚弱、面色萎黄、四肢阙冷、腰膝酸痛、阳痿早泄等症。
