前几天高温，这几天台风天气，温度骤降，身边亲人有的不适感冒了。
与我来讲，平日多注意一些养生，从食谱上照顾自己，或许能减少一些病痛折磨吧。
湿热的夏至，正是需要养生的时候，有空时候索性给自己来一壶--无花果杏仁汤。
无花果干，用来作煲汤料有清热解毒，化痰去湿的功效。
杏仁的功效与作用及食用方法在民间已经得到了广泛的推崇，有营养学家认为，杏仁是一种高热量、高蛋白食品，对生长期的儿童和体质虚弱的老人特别有益。
清热解毒、化痰祛湿【无花果杏仁汤】
材料：无花果杏仁汤料包一包，水1200ML。
无花果杏仁汤的做法
直接将材料和水放入养生壶内，大约一个小时即可
美食小贴士：没有汤料包可以自己搭配：10个的无花果干、杏仁少许、蜜枣几颗、陈皮就好
苦杏仁的功效与作用
苦杏仁营养丰富，含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类，以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。杏仁中特有的苦杏仁苷达3%，其代谢产物还参与体内其他二十余项有用的代谢。苦杏仁苷在酸或酶的作用下会分解而产...
煲汤网小提示
杏仁和狗肉不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。
杏仁和板栗不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。
