这款萝卜汤是一款非常适合孩子食用的汤。其营养全面,味道鲜美,就算是挑食的宝宝也会爱上它,还可与香喷喷的米饭搭配在一起,百吃不厌。
虾丸萝卜汤
食材:青虾500克、萝卜50克、鸡蛋1个、姜汁少许、盐、淀粉、料酒。
虾丸萝卜汤的做法
1、青虾去掉头部、尾部、虾皮,并切开虾的背部去掉沙线,备用。
2、青虾用刀背剁成虾肉糜、如果喜欢Q一点的不要剁太碎。
3、加入蛋清、料酒、盐用力搅拌、用筷子顺时针拌至虾肉糜带上劲。
4、加入淀粉和少许姜汁,继续用力搅拌至均匀。
5、锅中水开,转小火。左手取适量虾糜,从虎口处挤出,右手拿汤匙刮入锅中,煮至虾丸变色浮起捞出。
6、捞出虾丸,放入凉水碗中浸泡5分钟左右,使虾丸更紧实。
7、锅中烧开水,放入萝卜丝,煮至沸腾。
8、加入虾丸,小火慢炖15分钟左右。
9、最后加入少许盐和葱花,即可出锅享用。
煲汤小贴士
1、买回的鲜虾不好去壳,可放入冰箱冷冻15分钟左右取出,剥起来就很容易了。
2、如果做给三岁以内的宝宝吃,萝卜丝一定要切到很细。
野胡萝卜的功效与作用
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...
煲汤网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效