银杏仁桂圆汤的做法

银杏仁桂圆汤

食材：银杏仁、桂圆肉、冰糖

银杏仁桂圆汤的做法

1、将桂圆肉和冰糖下入锅中。

2、接着，加入一些清水煮开、煮上7——8分钟。

3、然后，合入银杏仁搅动一下煮开，煮上3——4分钟，即成。

苦杏仁的功效与作用

苦杏仁营养丰富，含有丰富的脂肪、蛋白质、糖类，以及胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁等矿物质。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果。杏仁中特有的苦杏仁苷达3%，其代谢产物还参与体内其他二十余项有用的代谢。苦杏仁苷在酸或酶的作用下会分解而产...

煲汤网小提示

桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用，可使身体保暖、增强体力

鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不腻，是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。