百合雪梨汤
材料：雪梨1个，百合50克，枸杞少许
调味料：白糖少许
百合雪梨汤的做法
1、将雪梨洗净，去皮，挖去中间的核；枸杞洗净。
2、百合洗净，放入雪梨中心，撒上少许白糖，加入枸杞，放入锅中，小火炖煮。
3、将雪梨炖至出汁时即可。
营养功效：疏利关节
百合含秋水仙碱，可用于痛风引起的关节痛的辅助治疗；煮熟的梨，可帮助肾脏排泄尿酸，预防关节炎。此汤对关节炎有食疗功效。
百合的营养价值
百合，又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
