熊孩子为了减轻的我工作压力，决定中午辅导班放学后，直接去奶奶家吃饭。放松下来的中午，变得无所事事。自已一个人吃饭，也懒得再做出几菜几汤，只掌握一个原则，填饱了肚子了事。
妈妈上午特意绕道跑到我单位，送来了她新摘的豆角，正好也收到了朋友快递来的王家五腊肉，索性加了红薯粉条，来了一个锅炖。
真没想到，腊肉的咸香与粉丝和豆角的结合是那么的美味，尖椒，没敢切开，只用了四个，却辣得我口舌如着火般的过瘾。粉丝吸收了腊肉的咸和特殊的香，当饭正好可以美美的饱腹，加入豆角，饭菜一锅出，亦菜亦饭，绝对的省事。
亦菜亦饭的腊肉豆角粉丝煲
材料：腊肉100克，红薯粉条100克，豆角适量，红尖椒4只，香菜适量，生抽一大勺，蒜6瓣。
腊肉豆角粉丝煲的做法
1、豆角摘去老筋，随意的掰成寸段。
2、腊肉洗净，尽可能的切成薄片。
3、锅中放少许油，加入腊肉慢火炒出腊肉里的油脂，加上蒜片炒香。
4、将豆角放在锅中，炒至变翠绿的色，再加入红尖椒略炒。
5、在炒锅中加入适量水，加入清洗过的粉条
6、炖至粉条略软，转入砂锅。
7、大火炖开后，转中小火慢炖
8、当炖至粉丝充分吸收汤汁，变得软滑时，尝一下汤的味道，根据情况可以再加上一大勺生抽调味。
9、炖至汤汁基本收尽，豆角熟透，粉条滑软时即可关火，加入香菜提味点缀。
美食小贴士
1、豆角一定炖熟后再食用，以免造成食物中毒。
2、腊肉中已经有一定的盐份，所以整个菜中我没有再加盐，只是根据情况加了一勺生抽调味。
腊肉的营养价值
腊肉是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘，将之切成薄片，放在锅子里烤或用油煎。烟肉味道极好，常用作为烹调，烟肉被视为肥胖的主要来源，但因为美国推出了低炭水化合物减肥法，烟肉致肥的观点渐渐改...
煲汤网小提示
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻
豆角和木耳和鸡肉能一起吃:益气养胃润肺、降脂减肥、活血调经
