双耳山楂汤
材料：银耳、黑木耳、山楂各10克
调味料：盐适量
双耳山楂汤的做法
1、将银耳、黑木耳、山楂分别洗净。
2、净锅上火，加入适量清水，放入银耳、黑木耳、山楂，大火煮沸，改小火煲至熟，调入适量盐即可。
山楂中的山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性，帮助消化；银耳富含膳食纤维，可促进肠道蠕动；黑木耳富含纤维素，有清胃涤肠的功效。常食此汤有助于提高食欲。
为什么山楂不能过多食用
山楂不仅酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有其他医疗保健方面的功效。中医认为，食用山楂果，能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀，治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...
煲汤网小提示
蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等功效
卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病
