莱菔子萝卜汤
材料：猪尾骨400克，白萝卜1根，莱菔子15克，玉米1根
调味料：盐3克，葱花少许
莱菔子萝卜汤的做法
1、把猪尾骨洗净斩块，用滚水汆烫，捞出；萝卜、玉米分别洗净，切块。
2、锅中加清水煮沸，下入洗净的莱菔子、猪尾骨同煮约45分钟。
3、将萝卜、玉米入锅续煮半小时，加盐调味，出锅后撒t葱花即可。
营养功效：健胃消食
莱菔子具有健脾消食、顺气宽胀等功效；白萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于排出体内废物。此汤可缓解慢性胃炎。
野胡萝卜的功效与作用
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克，脂肪0.6克，糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克，碳水化合物1.9克，脂肪0.56克，粗纤维0.6克，糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油，油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...
煲汤网小提示
萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
