双鞭羊肉汤
材料：鹿鞭20克，黄狗鞭30克，羊肉300克，菟丝子15克，肉苁蓉15克，枸杞30克，公鸡肉300克，绍酒15克
调味料：姜10克，葱10克，盐5克，胡椒粉5克
双鞭羊肉汤的做法
1、鹿鞭用温水反复浸泡，待涨发后去净筋皮，顺尿道对剖成两半，除去内层皮，用清水洗净，浸泡30分钟。
2、狗鞭用油砂炒酥，再用温水浸泡30分钟，洗净。
3、鸡肉、羊肉洗净，切4厘米见方的块。
4、将肉苁蓉、枸杞、菟丝子装入纱布袋内，扎紧口。生姜切片，葱切段备用。
5、鹿鞭、狗鞭、羊肉、鸡肉、药包、姜、葱共放炖锅内，加入料酒、盐，大火烧沸，转小火炖煮1小时即成。
营养功效：暖肾壮阳，益精补髓。适用于性功能减退、肾阳不足、精血亏损、阳痿、早泄、遗精、形寒畏冷、神疲乏力，以及妇女少腰虚寒、宫冷不孕等症。
羊肉巧搭配更健康
羊肉性温热，常吃容易上火。因此，吃羊肉时要搭配凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等；而红薯、土豆、香菇等是...
煲汤网小提示
生姜和羊肉能一起吃:可治腹痛、胃寒
萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效
