杞子鹿茸乌鸡汤
材料：乌骨鸡650克，枸杞40克，鹿茸20克，干红枣50克
调味料：姜4克，盐4克
杞子鹿茸乌鸡汤的做法
1、乌骨鸡刮洗净，去毛、内脏、肥膏。
2、枸杞和鹿茸片用水洗净，沥干水分。
3、姜和红枣用水洗净，生姜去皮切片，红枣去核。
4、全部材料放入炖盅内，加入适量凉开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖4小时后加盐调味即可。
营养功效：补益气血，养肝补肾，壮阳祛寒。适用于身体虚弱、面色苍白、倦怠怕冷、手脚不温、头晕霞眩，或精血两亏、子宫虚冷所致不育等症。
枸杞的功效与作用及食用方法
枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，...
煲汤网小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
