参茸人参粥
材料：粳米100克，人参3克，鹿茸3克
调味料：姜片3克
参茸人参粥的做法
1、将人参、鹿茸研成细末备用。
2、粳米淘洗净，入锅，加适量清水，大火煮沸后加入人参末、鹿茸末和姜片，改小火煎熬20～30分钟即可。
用法：冬季早晚餐时食用，连服3～5天为1个疗程。
营养功效：温肾助阳，益气养血。适用于肾阳虚衰、精血亏损、阳瘘、旱泄、滑精、消瘦怕冷、腰背酸疼、下肢发凉、软弱无力等。
粳米营养价值
粳米又称为大米，为禾本科粳稻的种仁。全国各地均有栽培，其质紧密，胀性小，黏性较大，是人们最常用的主食之一，粳米以色白、干燥、粒大而晶莹饱满者为佳...
煲汤网小提示
黄瓜和粳米能一起吃:黄瓜所含维生素和黄瓜酶有活血、通络、润肤和美容的作用。黄瓜若与粳米搭配食用，有清热解毒、美容嫩肤的功效。适用于贫血、眩晕症、疲劳综合征、糖尿病。
茶和粳米能一起吃:茶水加入到粳米中同煮成粥，具有较丰富的营养，且具有消积化痰、兴奋醒神、除烦止渴、清热止痢的功效。适合于治疗食积不消、过食油腻、口干烦渴、嗜睡不醒、饮酒过量等。
