蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种维生素、有机酸，以及铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种矿物质，还有果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，有较好的缓解咳嗽的效果。
蜂蜜甘笋豆奶
材料：蜂蜜20毫升，熟鸡蛋黄2个，黄豆浆300毫升，胡萝卜100克
蜂蜜甘笋豆奶的做法
1．将胡萝卜洗净，去头及根须，切碎并捣成泥。
2．胡萝卜泥与黄豆浆同放入搅拌机中，搅打数秒钟，打入鸡蛋黄继续搅打20秒钟，然后调入蜂蜜，拌匀即成。
常喝蜂蜜水有益健康
蜂蜜是妇、幼、老人的滋补品。因为蜂蜜是天然营养品，除含有大量易被人体吸收的葡萄糖、果糖(占65%~85%)和少量蔗糖外，还含有蛋白质、氨基酸、多种酶、多种维生素、人体必需的常量和微量元素、各种有机酸和多种生物...
煲汤网小提示
豆奶和菜花能一起吃:同食具有美化肌肤的功效
黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。
