天气渐热了，清清凉凉的美食又将成为热宠，今天用破壁机做了一款看上去清凉，吃起来更美味的水果粥，有营养又健康，还不用担心发胖呢。
清凉的美粥-----菠萝水果粥
原料：大米，菠萝，奇异果，草莓，冰糖。
菠萝水果粥的做法
1、先将粥煮好。
2、准备好菠萝。
3、菠萝切成块，用淡盐水泡一下。
4、泡好的菠萝块倒入维仕美破壁机中。
5、盖好上盖。
6、上面的透明小盖是可以随时取下来添加菠萝的。
7-9、菠萝水份很足，不需要另外加水，选择蔬果键。
10、启动，等待片刻。
11、菠萝汁迅速成形中。
12、搅拌结束，机器会发出提示音。
13、美味的菠萝汁就打好了。
14、准备好自己喜欢的其它水果。
15、煮好的粥里加入一些冰糖，稍加搅拌均匀，就不用管了，冰糖会慢慢融化在热粥里。
16、菠萝汁倒入粥里，搅拌均匀，再放入其它美味的水果粒，清凉的水果粥就做好了。炎热的夏季里，还可以放入冰箱冷藏后再喝更凉爽哦。
煲粥小贴士：不放冰糖也可以，根据自己的口味来做调整。
菠萝蜜的功效与作用
菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、蛋白质、淀粉、维生素c、脂肪油、氨基酸以及各种矿物质。其主要物质是从菠萝蜜汁液和果皮中能够提取一种叫做菠萝蜜蛋白质的物质。服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白...
煲汤网小提示
菠萝和茅根能一起吃:菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对’肾炎、高血压病患者有益。若菠萝与茅根搭配食用，则对肾炎有一定疗效。
大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用
