冰爽银耳木瓜
材料：木瓜300克，水发银耳200克
调味料：冰糖适量
冰爽银耳木瓜的做法
1．木瓜洗净，去皮去籽，切块。
2．银耳择洗干净，撕成小朵，加清水、冰糖，上笼蒸至软烂，加入木瓜块继续蒸20分钟，取出晾凉，放入冰箱中冷藏8小时即可。
番木瓜的功效与作用
番木瓜是一种营养价值极高的高档水果，含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等，并富含17种氨基酸及多种营养元素，是一种百益而无一害的“果中珍品”。...
煲汤网小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
