奶味鱼汤
原料：鲫鱼1条(约200克)，姜片5克，牛奶50克。
奶味鱼汤的做法：
将鲫鱼去鳞、鳃及肠杂，洗净。锅置火上，放入鲫鱼、姜片和适量的清水，熬至鱼肉脱骨时，倒入牛奶，烧沸盛入汤盆内即成。
特点：汤色乳白，鱼肉鲜嫩，益胃润肠，减肥健美。
常喝酸牛奶有什么好处
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...
煲汤网小提示
玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效
鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用，且润肤养颜
