黄芪瘦肉鲫鱼汤
材料：黄芪15克，鲫鱼1条（约300克），猪瘦肉200克
调料：生姜15克，葱10克，料酒30毫升，白糖、精盐各5克，味精、胡椒粉各2克，醋3克，鲜汤2000毫升
黄芪瘦肉鲫鱼汤的做法
1、将鲫鱼去鳃、鳞，剖去内脏，切成两段；猪瘦肉切成方块。
2、锅中下入鲜汤烧开，下入黄芪、瘦肉、生姜煮熟。
3、待熟后，再下入鲫鱼、料酒，稍煮后调白糖、盐、味精、胡椒粉、醋即可。
此汤功效：益气补血
黄芪的功效与作用及食用方法
中药材使用豆科蝶形花亚科植物黄芪的根。该药材性温，味甘。黄芪可使血液中白细胞总数及多核白细胞数显著增加。黄芪能明显提高T淋巴细胞功能，促进各类血细胞的生成、发育和成熟过程。黄芪具有抗血小板聚集和对血小板聚集有明显的解聚作用。黄芪多糖对...
煲汤网小提示
胡萝卜和黄芪能一起吃:特别适合脾胃虚弱消化不良、肌肉消瘦的女性食用。
玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效
