羊肉奶汤
原料：羊肉250克，山药150克，生姜20克，牛奶100克，植物油、精盐、料酒、味精和香油各适量。
羊肉奶汤的做法：
1．将羊肉洗净后切成块，山药去皮洗净后切成片，生姜洗净后拍破。
2．锅置火上，放油烧热，将生姜和料酒炒香，加入羊肉块和适量的清水，烧沸后改用小火炖至羊肉熟烂，加入山药片再略炖至料熟，淋入牛奶和香油，撒入味精和精盐略炖片刻即成。
特点：肉嫩奶香，健脾益胃，养血补虚，延缓衰老。
常喝酸牛奶有什么好处
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...
煲汤网小提示
咖啡和糙米和牛奶能一起吃:口味更佳，且对高血压、便秘、痔疮等有良好的作用
蛋黄和牛奶能一起吃:蛋奶香皆备，清凉解渴，增加营养
