菇笋蹄汤
原料:水发猪蹄筋200克，水发香菇5克，冬笋和香油各15克，精盐、味精各适量，牛奶60克，淀粉10克，料酒和鲜汤各适量。
菇笋蹄汤的做法:
1．将猪蹄筋切成段，投入沸水锅内汆透，捞出控净水；香菇洗净后与切成片的冬笋一起投入沸水锅内汆透，捞出控净水。
2．锅置火上，放入鲜汤、猪蹄筋、冬笋片、香菇、精盐、料酒和味精烧沸，改用小火炖至入味收浓汁，加入牛奶，用淀粉勾芡，淋入香油，出锅盛入汤碗内即成。
特点:味道鲜香，蹄筋软嫩，强筋壮骨。
香菇营养价值
香菇的肉柔嫩，具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素Ｂ1、Ｂ2，还含有钠、钙、磷和麦角固醇（在人体内可转变为维生素Ｄ）等。香菇还含有30多种酶。...
煲汤网小提示
香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用
西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病，胆固醇，高血压，肾炎，尿蛋白症，糖尿病患者的首选
