百合炖雪梨
材料：雪梨1个，百合50克
调料：糖少许
百合炖雪梨的做法
1、将雪梨洗净，去皮，挖去中间的核。
2、百合洗净，放入雪梨中心，撒上少许糖，放入锅中炖煮。
3、待雪梨炖至汁水出来时即可。
此汤功效：养心润肺
煲汤网特别提示：在这个汤中，加入贝母，可以治疗咳嗽。
适合人群：一般人都可食用，尤其适合老年人食用。
百合的营养价值
百合，又名百合蒜、蒜脑薯。百合含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、多种维生素、钙、磷、铁等成分。百合有润肺止咳、清心安神作用，可用于肺痨咯血、肺虚久咳、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清、心烦口渴等症...
煲汤网小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
